Qu’est ce que la thérapie de groupe ?
La psychothérapie de groupe est un espace d’accueil de l’individu dans le collectif, sous l’encadrement bienveillant et sécuritaire des thérapeutes. Un moment en suspension où prendre le temps d’éprouver, de rencontrer, de s’ouvrir, de créer, de s’étonner, de savourer en sont les principes fondateurs.
La gestalt thérapie de groupe est un puissant moteur de transformation de soi et un moteur de changement à l’extérieur du groupe (famille, couple, entreprise…). La présence d’autres participants permet d’amplifier mes possibilités d’interactions et d’expériences. Avoir de multiples regards sur moi va me permettre de prendre plus conscience de mes couleurs personnelles et relationnelles.
1 – C’est un lieu de conscientisation : il permet de mobiliser mon attention pour entrer dans la conscience de mes ressentis, d’entrer dans la conscience de mes façons d’être et de faire dans la vie quotidienne, de développer l’observation de moi-même en vue du changement. C’est un lieu qui encourage à m’exprimer en public, de me sentir libre d’exprimer une émotion.
2- C’est un lieu d’apprentissage : il favorise l’apprentissage de toute la gamme des ressentis face aux autres et face à la situation groupale, l’apprentissage du « qui suis-je en relation avec l’autre ?». Il va me permettre de regarder comment je prends ou non ma place dans un groupe. C’est un lieu qui me permet d’oser une parole singulière et de m’affirmer.
3 – C’est un lieu d’expérimentation en toute sécurité : le groupe permet d’inventer et d’essayer de nouvelles façons de faire ou d’être. C’est un lieu qui va me permettre de créer de la mobilité dans le rapport à moi et aux autres
4- C’est un lieu d’écoute : sa disposition permet la dynamique « j’écoute et je suis écouté »
5- C’est un lieu de partage d’expériences: les histoires personnelles des autres peuvent venir résonner avec la mienne
6- C’est un lieu pour apprendre à mieux nous ajuster par rapport à une situation ou par rapport aux autres : cette « mini-société » qu’est le groupe permet de porter un regard différent sur mon histoire, de remettre en question mes croyances limitatives qui peuvent m’enfermer dans des comportements répétitifs, de me permettre d’oser changer les scénarii de vie que j’ai tendance à rejouer dans mes relations. C’est un lieu qui va me permettre de mettre en lumière (en sécurité et en exploration) tous les schémas relationnels dans lesquels je navigue sans m’en rendre compte, depuis la petite enfance avec mes frères, sœurs, parents, grand parents, chef de service, collègues de travail, conjoint, amis… Mais c’est aussi un lieu qui va me permettre de développer mes richesses conscientes ou insoupçonnées (ma puissance, mes capacités non utilisées, ma créativité, mon courage, mon intelligence, ma sensibilité…)
Conditions d’accueil et calendrier
Groupe mixte hommes femmes fermé – jusqu’à 12 participants maximum
Le groupe démarre à partir de 8 participants confirmés et engagés
Fréquence
Les dimanches de 9h à 17h30, avec des pauses de 20mn et un repas tiré du sac pour le déjeuner
Dates
- 6 octobre 2024 (atelier découverte)
- 17 novembre 2024
- 15 décembre 2024
- 19 janvier 2025
- 16 février 2025
- 16 mars 2025
- 13 avril 2025
- 18 mai 2025
Conditions de participation, fonctionnement type et programme
Le groupe est un groupe « fermé » il se constitue en octobre au travers de l’atelier « découverte » et votre envie de vous engager pour la suite. D’octobre à mai aucun nouveau participant ne pourra intégrer le groupe que vous formerez.
Aucune des expériences proposées n’est obligatoire, elle sont toujours réalisées à votre rythme et à votre bon vouloir :
- Mises en situation et expériences interactives sous forme de travail manuel ou créatif. Un temps d’atelier dans lesquels on va explorer le thème prévu du jour autour de propositions expérientielles et/ou d’utilisation de différents médiateurs (collage, écriture, danse, etc ) pour aller à sa propre rencontre, mais aussi à la rencontre de l’autre.
- Partage d’une expérience personnelle et interaction avec les autres. Un temps de parole dans lequel je suis ouvert et attentif à ce qui est présent pour moi, pour l’autre. Un temps dans lequel je me laisse guidé et informé par mon ressenti, m’émouvoir, me mouvoir, m’étonner, m’ouvrir à la nouveauté et intensifier mes modalités d’exister.
- Relaxation en groupe (méditation, pleine conscience de la respiration, rêve éveillé en musique…)
Chaque expérimentation est l’occasion d’un retour d’expérience de la part des autres participants, ce qui permet de verbaliser les ressentis de chacun.
Qualité de présence, écoute, interactions sont les moyens d’oser cette expérience dans toutes ses richesses et d’en apprivoiser les difficultés.
Chaque séance de thérapie de groupe, peut être l’occasion d’une analyse en séance individuelle
Conditions de participation
- Pour participer à ce stage aucune compétence n’est requise
- L’entrée dans le groupe de thérapie passe d’abord par un entretien individuel de 30 min max (gratuit)
- Tarif : 120 euros / séance
- Lieu : La Maison des Thérapeutes – 15 Place du Bourg 71850 Charnay- les-Mâcon
Déontologie & règles de fonctionnement
- Responsabilité personnelle : respect des valeurs éthiques et déontologique du groupe
- Respect des situations exposées par les participants
- Règle de confidentialité : tout ce qui se raconte pendant la journée de groupe, n’est pas relaté à l’extérieur du groupe
- Règle d’intégrité physique : pas de passage à l’acte violent, sexuel ou amoureux
- Règle d’engagement :
- Respect des horaires
- Venir à tous les groupes
- Absence : toute absence non planifiée ou annulation de derniers moments entraine le paiement de la séance)
- Participer dans des conditions normales (pas de prise de psychotropes, alcool etc…)
- Éteindre ou mettre son portable en mode avion, ou en mode silencieux
