En quête de relations épanouissantes

Que cela soit en n complément de la thérapie individuelle ou la seule démarche de développement personnel, la thérapie de groupe est un espace où l’on peut explorer sa façon d’être au monde et avec les autres, tout en étant dans un cadre sécure et bienveillant. La présence des autres personnes permet de se regarder, de se découvrir, de s’explorer dans une multitude d’échanges et de contacts. L’autre est un miroir, il nous renvoie à qui on est et à des parties de soi que l’on ne voyait pas. Avoir de multiples regards sur soi permet de prendre plus conscience de ses couleurs personnelles et relationnelles.

Cet espace groupal donne également l’occasion d’expérimenter de nouvelles façons de réagir, de s’exprimer, de déployer son potentiel créatif. Grâce à des expériences vécues au sein du groupe, il est possible de faire évoluer ses schémas relationnels habituels et aller vers plus d’apaisement, de fluidité, de complicité, d’authenticité, de présence, de connexion.

La multitude de relations et d’interactions dans un groupe sont d’une grande richesse et permettent de travailler des questions diverses :

• l’aller vers (comment je rentre en contact avec les autres, avec le groupe ? suis-je plutôt en retrait, en avant, en accord, en opposition ?)

• le désir et la répulsion (vers quel type de personnes je vais aller naturellement ? envers qui ressens-je de l’aversion ? comment me sens-je accepté(e), apprécié(e), repoussé(e), ignoré(e) par l’autre ?)
• la place (quelle place ai-je dans un groupe ? comment je la prends cette place ? Est-ce que je me sens appartenir au groupe ? quelle place ont les autres pour moi ?)
• l’expression (qu’est-ce que j’ose exprimer au groupe et à d’autres personnes ? comment je parle de moi ? qu’est-ce que je n’arrive pas à dire au sein du groupe ?
• l’authenticité
• la présence à l’occasion de l’autre : la présence à soi et à son ressenti, la présence à l’autre et à ce qui émerge dans la relation
• la créativité relationnelle
• les limites, l’espace personnel, la zone intime, la zone relationnelle
• etc.

Chaque personne est prise en compte dans sa globalité (sensations, émotions, pensées, imaginaire, mouvement, souvenirs, esprit) et cela en lien avec le contexte relationnel du groupe.

Voici le programme du groupe thérapeutique que je vous propose pour la saison 2026/2027 :